Puasa Meningkatkan Kesehatan Mental

Puasa di bulan Ramadhan adalah salah satu rukun Islam yang wajib dilakukan. Jika dilakukan berpahala, bila ditinggalkan berdosa. Disamping itu bila ditinjau dan dikaji dari berbagai segi, akan banyak ditemui manfaat puasa bagi diri seseorang, bagi keluarga, dan bagi masyarakat.
Dalam buku ini diungkapkan beberapa hikmah dan manfaat puasa bagi kehidupan manusia, misalnya meningkatkan iman dan taqwa kepada Allah, membina dan mengembangkankesehatan mental, mempertinggi budi pekerti, mempererat hubungan keluarga, menumbuhkan rasa santun kepada sesama, menghidupkan rasa demokrasi.
Disamping itu dalam buku ini juga diberikan cara melaksanakan puasa yang seharusnya, serta hal-hal yang membatalkan.